​Четыре типа отношения к жизни 0

​Четыре типа отношения к жизни

Нашел у замечательного психолога Геннадия Малейчука чудесное перечисление типов отношения к жизни. Изложу чуть более развернуто своими словами.



Что бы ни происходило с нами в жизни, у нас есть четыре варианта того, как реагировать на то, что происходит.



1. Менять. Если не знаешь, как менять - учишься этому.



2. Принимать. Если не можешь/не хочешь изменить или же это вообще невозможно (а так бывает значительно чаще, чем хочется) - то приходится принимать. Одной из форм принятия является смирение - состояние, наступающее после безуспешных попыток что-то менять (до того, как мы что-то попытались сделать, смирение наступить не может). Замечательную формулу принятия своих ошибок нашел сегодня в интернете: вместо "я ошибся" скажите лучше "надо же, как интересно получилось...". О принятии реальности я немного писал здесь и здесь.



3. Раздражаться (бессильная злость без попыток что-то изменить или смириться). Когда нас что-то повсюду раздражает - это от бессилия изменить что-то в конкретной сфере жизни, на которую, похоже, даже смотреть не хочется, вот и переносим раздражение на другие, более безопасные объекты. В общем, это активно-агрессивный способ бездействия.



4. Ныть/жаловаться (превращаться в жертву, которая надеется, что найдется кто-то, кто вытащит тебя из болота). Это пассивно-агрессивный способ бездействия



А как же просить о помощи кого-то, если не можешь изменять сам? Просьба о помощи может быть частью стратегии изменения жизненных обстоятельств, а может быть частью принятия собственного бессилия. При нытье о помощи не просят, ее или требуют как должную, или же ждут, когда предложат сами. В раздражении человек попросить о помощи и принять ее не может.



Зрелыми стратегиями отношения являются изменение и принятие. Раздражение и жалобы - из "пограничного" арсенала. В общем, и то, и другое мы можем использовать, вопрос только в том, что преобладает.



Автор: Илья Латыпов

​Четыре типа отношения к жизни 0
Мне нравится 51
Пост!

2 комментария

Загрузка...
Я
21:18
С каких это пор Геннадий Малейчук — замечательный психолог? Более скучных людей и лекций этого психолога не видела. Клиентов около двери его кабинета тоже не видела…
Анна
12:46
«О принятии реальности я немного писал здесь и здесь» — где? Перепечатываете, так хотя бы немного редактируйте…

Еще из этого выпуска

Прислать свою историю